กินทุเรียนอย่างไร ให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ?

ฤดูร้อนนี้แล้วสินะที่กำลังเข้าสู่หน้าทุเรียน ผลไม้ที่ใครๆก็ชอบกิน ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ แต่รู้หรือไม่ว่าการที่คุณกินทุเรียนมากๆอาจส่งผลต่อร่างกายได้ ทั้งป่วย ทั่งมีอาการเหมือนเป็นร้อนใน อีกทั่งกินทุเรียนแล้วห้ามกินพร้อมกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และน้ำอัดลมจริงหรือไม่นั้น วันนี้ ny2o มีคำตอบกับบทความนี้ กินทุเรียนอย่างไร ให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ ทางแพทย์แผนจีนระบุว่า ทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อน หากกินมากเกินไปอาจส่งผลต่อร่างกายได้ เช่น เป็นร้อนใน เป็นแผลในปาก ท้องผูกหรือเจ็บคอ เป็นต้น ทั้งนี้หากคุณอยากกินทุเรียนแบบปลอดภัย แนะนำว่า

1. ไม่ควรกินทุเรียนถี่ๆ กินทุเรียนติดกันทุกมื้ออาหาร หรือทุกวัน
2. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบหรือดัดแปลงจากทุเรียน
3. ช่วงไหนที่กินทุเรียน อย่าลืมออกกำลังกายเป็นประจำควบคู่กันไปด้วย

ข้อห้ามในการรับประทานทุเรียน

1. ห้ามกินทุเรียนควบคู่กับแอลกอฮอล์ อาจทำให้หน้าแดง ชา วิงเวียน หรืออาเจียนได้
2. ห้ามกินทุเรียนควบคู่เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา เพราะอาจทำให้ปวดศีรษะได้